한성대학교

2024학년도 마음건강자가진단 '디지털 스트레스 측정 프로그램'

1. 목적: 자신의 마음건강 상태 점검 및 스트레스 관리 경험 제공

2. 대상: 학부 재적생

3. 장소(측정실)

 - 상시 측정: 상상베이스(IB201)

 - 홍보 캠페인: 상상홀

4. 운영 시간

 - 상시 측정: 2024.9.23.(월) ~ 10.18.(금) 10:00~16:00

 - 홍보 캠페인: 2024.9.25.(수) 12:00~15:30

5. 신청 방법

 - 상시 측정: 스마트자기관리시스템에서 사전 예약 후 측정실 방문('스마트자기관리시스템'->'교수·심리 상담'->'전문 심리상담'->'디지털 스트레스 측정')

 - 홍보 캠페인: 현장 접수로 운영. 학생이 이름, 학번 기재 후 자신의 순번에 측정실 입장

6. 내용(약 15분 소요):

   1) 출석 체크: 이름, 학번 확인

   2) 디지털 기기를 활용한 뇌파,맥파 측정: 상담사의 안내 하에 디지털 기기 착용 및 뇌파, 맥파 측정 진행

   3) 결과 확인: 디지털 기기로 측정한 생체 신호 결과 전달 및 참여자의 스트레스 수준에 대한 점검 활동. 참여자는 자신의 집중도, 두뇌활동정도, 스트레스, 피로도 등의 수치를 통하여 현재 스트레스 수준에 대한 이해, 학교 생활 적응도에 대한 점검, 심리적 건강 증진을 위한 교내 프로그램(상담센터 제공)에 대한 정보를 제공 받을 수 있음 (참여자는 자신의 온라인 검사 결과지 즉석 수령 가능)

7. 비교과 포인트: 프로그램 종료 시(10.18.(금) 16:00)까지 4회 이상 측정 완료 시 5pt

 - 스마트자기관리시스템에 접수된 내역 기준으로, 기간 내 4회 이상 참여자에게 프로그램 종료 후 5pt 일괄 지급